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Ogni MERCOLEDÌ usciranno:
RICETTE, CURIOSITÀ o CONSIGLI
sul Digiuno Intermittente
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Preparazione: 1. Lava le zucchine, elimina le estremità e grattugiale crude utilizzando una grattugia a fori larghi. Trasferiscile in una…
Preparazione: 1. Pulisci delicatamente i fiori e rimuovi il pistillo. 2. Mescola il caprino con pepe ed erbe aromatiche, poi…
Preparazione: 1. Sbuccia le fave e, se hai pazienza, togli anche la pellicina esterna per avere solo il cuore verde…
Preparazione: 1. Fai appassire la cipolla tritata in una pentola con un giro d’olio. 2. Aggiungi le fave e copri…
Preparazione: 1. Taglia il guanciale a listarelle e fallo rosolare in padella finché non diventa croccante. Togline una parte e…
Preparazione: 1. Taglia i ravanelli a metà. 2. Condiscili con olio, sale e erbe. 3. Cuoci in forno a 200…
Preparazione: 1. Lava bene le foglie. 2. Frullale con mandorle, parmigiano e aglio. 3. Aggiungi olio a filo fino alla…
Preparazione: 1. Lava bene ravanelli e foglie separandoli. 2. Taglia i ravanelli a metà. 3. In una padella sciogli il…
Preparazione: 1. Lava bene i porri e tagliali a rondelle o a strisce. 2. Scalda un filo d’olio in padella.…
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- Conosciamo il digiuno intermittente
Le uova sono un alimento ad altissimo valore biologico, economico e versatile. Spesso però si fa confusione al momento dell’acquisto…
L’avocado è uno dei cibi più apprezzati degli ultimi anni: sconosciuto alle generazioni precedenti, in realtà è un ottimo alimento.…
Ti guardi nel piatto della doccia e ti sembra di aver perso metà della chioma? Prima regola: niente panico. Se…
Negli ultimi anni, il digiuno intermittente si è affermato come una delle migliori strategie nutrizionali per ottimizzare la salute metabolica…
Perché ho deciso di iniziare queste inchieste sul cibo Da medico, negli anni ho capito una cosa: sappiamo sempre meno…
La nostra esposizione alla plastica non passa soltanto dagli imballaggi che acquistiamo al supermercato. Molto spesso la plastica entra direttamente…
Quante volte ti è capitato di sentire che la colazione salata è più salutare di quella dolce? Qualcuno avrà detto,…
Hai mai notato come ci si sente rigenerati dopo una passeggiata a piedi nudi sulla spiaggia o su un prato?…
A volte il nostro organismo ci manda dei segnali: poca energia, difficoltà digestive, stitichezza, pelle secca, gonfiore o quella fastidiosa…
