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sul Digiuno Intermittente
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- Conosciamo il digiuno intermittente
Bere acqua sembra l’azione più semplice del mondo, eppure è quella che trascuriamo di più. Il nostro corpo è una…
Se dovessimo eleggere un protagonista assoluto della nutrizione moderna, il salmone vincerebbe a mani basse. Amato dagli sportivi, consigliato dai…
C’è chi lo adora, chi lo tira fuori solo quando ha mal di gola, chi lo mangia solo nelle caramelle…
L’ obesità è la pandemia silenziosa del nostro secolo, una sfida che riguarda l’intero pianeta. É una patologia cronica che…
Molti lo amano, ma pochi sanno che è un alimento che può tranquillamente rientrare in un’alimentazione bilanciata. I pistacchi fanno…
Abbiamo parlato del pesce e dei legumi: oggi vi racconto qualcosa sulla carne. Sempre più persone scelgono di abbracciare uno…
E se ti dicessi che i legumi non sono un contorno? È ora di cambiare prospettiva: queste piccole miniere di…
Il 4 febbraio si celebra la Giornata Mondiale contro il Cancro, un appuntamento cruciale per riflettere su una patologia che,…
Se avete letto il mio libro, sapete già che il digiuno intermittente si è inizialmente diffuso come un “segreto” tra…
