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Ogni MERCOLEDÌ usciranno:
RICETTE, CURIOSITÀ o CONSIGLI
sul Digiuno Intermittente
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Preparazione: 1. Frullate il cavolfiore a crudo. N.B.: potete farlo anche con zucchine o broccoli o altre crucifere. 2. Aggiungete…
Preparazione: 1. Mischiate tutti gli ingredienti, amalgamateli e mettete il composto in freezer per 5 minuti. 2. Togliete il composto…
Preparazione: 1. Mescolate tutto fino ad avere un composto dalla consistenza cremosa e versatelo in una padella antiaderente, appena unta…
Preparazione: 1. Sbriciolate la formella di weetabix e compattatela con un po’ d’acqua o latte o latte vegetale. Prediligete sempre…
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- Conosciamo il digiuno intermittente
Molti lo amano, ma pochi sanno che è un alimento che può tranquillamente rientrare in un’alimentazione bilanciata. I pistacchi fanno…
Abbiamo parlato del pesce e dei legumi: oggi vi racconto qualcosa sulla carne. Sempre più persone scelgono di abbracciare uno…
E se ti dicessi che i legumi non sono un contorno? È ora di cambiare prospettiva: queste piccole miniere di…
Il 4 febbraio si celebra la Giornata Mondiale contro il Cancro, un appuntamento cruciale per riflettere su una patologia che,…
Se avete letto il mio libro, sapete già che il digiuno intermittente si è inizialmente diffuso come un “segreto” tra…
Sapevi che la Tiroidite di Hashimoto è la malattia autoimmune più diffusa al mondo e la causa principale di ipotiroidismo?…
Lo sapevi? In Italia, una persona ogni 2 minuti riceve una diagnosi di diabete. Il dato positivo? Molti potrebbero migliorare…
Quanti di voi sentono il desiderio di chiudere il pasto con un dolcetto? O di accompagnarlo a un buon caffè?…
💰 L’origine della tradizione: perché mangiamo lenticchie? Allo scoccare della mezzanotte, cotechino e lenticchie sono immancabili per festeggiare un Capodanno…
